Gesund trainieren im Kölner Westen
Gerätetraining mit Leistungsdiagnostik, Kurse und Personal Training – betreut von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten, geleitet von Prof. Dr. Klaus Baum.
Mo–Do 9:00–21:00 · Fr 9:00–16:00 · So 10:00–16:00 Uhr Wilhelm-Schlombs-Allee 1, Köln
Was Sie bei uns erwartet
Training nach Diagnostik
Vor dem ersten Training messen wir Ausdauer, Kraft und Koordination. Daraus entsteht Ihr persönlicher Trainingsplan – alle sechs Monate überprüft.
Enge, qualifizierte Betreuung
Unser Team aus Sportwissenschaftlern der Deutschen Sporthochschule Köln und Physiotherapeuten begleitet Sie, bis jede Bewegung sitzt.
Für jedes Leistungsniveau
Ob Wiedereinstieg, Rücken, Reha-Sport oder Leistungssport – Sie trainieren in einem persönlichen Umfeld.
Direkt am Stadtwald
Vor oder nach dem Training joggen, walken oder skaten Sie im Kölner Grüngürtel. Das Equipment stellen wir Ihnen kostenlos zur Verfügung.
Willkommen im Trainingsinstitut
Bei uns sind Sie richtig, wenn Sie Ihr Leben aktiv gestalten möchten und an die Betreuung Ihres gesundheitsorientierten Trainings hohe Ansprüche stellen.
Als Mitglied genießen Sie eine enge und qualifizierte Betreuung. Und wenn Sie einen Schritt weiter gehen möchten und ein persönlicher Coach durchgehend für Sie da sein soll, sind Sie ebenfalls bei uns richtig.
Mein Team und ich freuen uns darauf, Sie kennenzulernen – kommen Sie zu einem unverbindlichen Beratungsgespräch vorbei.
Prof. Dr. Klaus BaumPhysiologe und Sportwissenschaftler, Leiter des Instituts
Unser Angebot
Mitgliedschaft 69 € pro Monat
Gerätetraining mit Diagnostik, individuellem Trainingsplan und Betreuung auf der Fläche. Alle Kurse inklusive.
Kurse 89 € Zehnerkarte je Kurs
Pilates, Rückenfitness, Zirkeltraining, Reha-Sport und mehr – auch ohne Mitgliedschaft. Krankenkassen übernehmen bis zu 85 %.
Personal Training 60 € pro 60 Minuten
Ein persönlicher Coach, der sich die ganze Stunde nur um Sie kümmert – mit oder ohne Mitgliedschaft.
Eltern & Kind ab 19 € pro Einheit
Sie trainieren, während Ihr Kind (3 bis 8 Jahre) nebenan in einer betreuten Gruppe spielerisch Bewegung lernt.
Einblicke ins Institut
Besuchen Sie uns
| Montag bis Donnerstag | 9:00 bis 21:00 Uhr |
|---|---|
| Freitag | 9:00 bis 16:00 Uhr |
| Samstag | geschlossen |
| Sonntag | 10:00 bis 16:00 Uhr |
Nach Absprache trainieren Sie auch vor unseren regulären Öffnungszeiten: „Fit before the job“.
Lernen wir uns kennen
Im unverbindlichen Beratungsgespräch sprechen wir über Ihre Ziele und darüber, welches Training zu Ihnen passt.